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针对七个月大的宝宝不爱吃辅食、体重偏轻的情况，可以参照以下食谱进行调整。此月龄的宝宝每天水果摄入量建议控制在25克，不宜过多，在宝宝不愿接受其他辅食时，切勿用水果替代，也不要为了增加进食量而在辅食中添加水果以提升口味。应循序渐进地让宝宝适应正常辅食的原味，从而培养健康的饮食习惯。

参考食谱示例：

• 6:00 早餐奶 150-200毫升；
• 9:00 奶 150毫升 + 水果 25克；
• 12:00 奶 60毫升 + 辅食（米粉10克 + 蛋黄一个 + 菜泥10克）；
• 15:00 奶 150毫升 + 点心（饼干1-2片）；
• 18:00 奶 60毫升 + 辅食（米粉10克 + 鱼/虾/鸡/猪等肉10克 + 菜泥10克）；
• 19:00-20:00 睡前奶 150-200毫升。

家长可根据宝宝的实际情况灵活调整奶量，也可以将午餐和晚餐分开进食。不建议保留夜奶。除了上述饮食调整和继续补充锌元素外，为帮助食量小的宝宝增加营养摄入，可以考虑更换为高能量配方奶粉。这意味着，即使宝宝的食量无法增加，也能通过相同奶量的更高能量来补充营养。国内1岁以内适用的高能量配方粉，如纽荃星，可作为普通奶粉的替代品。更换时需循序渐进，从每次添加30毫升开始，若无不适再逐渐增加至60毫升，直至完全替换。

根据您的描述，宝宝体重偏轻且似乎未见增长，这确实会影响其生长发育。结合宝宝不爱吃辅食的问题，这可能与宝宝过早接触口味较重的食物（如甜食）有关，导致其对口味清淡的食物（如米粉、蔬菜、虾）接受度降低，进食量也随之减少。因此，家长需要在辅食的食物种类搭配上进行调整，同时优化两餐辅食之间的时间安排。以下为建议的辅食时间及量安排。

以上内容为解决宝宝不爱吃辅食、体重偏轻问题的建议。每个宝宝的体质和反应可能有所不同。对于正在考虑通过辅助生殖技术助孕的准妈妈们，保持轻松的心情、充足的休息以及均衡的营养摄入至关重要，良好的身心状态对于试管助孕的成功有着积极的促进作用。

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